Όλα ξεκίνησαν από εμένα για εμένα και την υγεία μου που έπρεπε να αποκτήσω και πάλι.
Η ανάγκη μου ήταν να φροντίσω τον εαυτό μου και την υγεία μου.
Δεν έγινε από τη μία μέρα στην άλλη.
Αλλά κάποια στιγμή, κατάλαβα πως ήταν η ώρα να κάνω κάτι δραστικό.
🧍♂️ Ένιωθα συχνά κουρασμένος
⚖️ Είχα πάρει βάρος
🧪 Οι εξετάσεις έδειξαν λίπος στο συκώτι
🏔️ Τα γόνατά μου με δυσκόλευαν, ακόμα και στις σκάλες
📉 Πίεση και χοληστερίνη είχαν ξεφύγει
Ο γιατρός μου είπε απλά: "Πρέπει να χάσεις βάρος, είναι σημαντικό."
🩺 Στον πρώτο μήνα, έχασα 5 κιλά αβίαστα χωρίς πείνα και με περισσότερη ενέργεια, και ενώ όλα πήγαιναν καλά στον έλεγχο ρουτίνας.